夏天正確吹冷氣的方法

夏天正確吹冷氣的方法：

1.溫度：一般在攝氏26～28度最佳。

陽氣盛的年輕人或小孩，冷氣的溫度可以再調低一些。

但年紀大、陽氣虛的人，則溫度不宜太低。

2.穿著：有過敏體質的人，最好穿著薄的長袖、長褲。

3.其他禁忌：▼避免頻繁進出室內外。

▼出完汗先擦乾再進入冷氣房。

▼避免在冷氣房中運動、吃麻辣鍋引發出汗，

造成陽氣虛衰，無法產生抵抗力與循環力來保護人體。

也不要在冷氣房吃冰冷的食物、飲料，

在體內產生寒氣，使得陽氣被過度壓抑。

4.時間：每天至少開窗1小時，

讓空氣充份流通，避免孳生病菌及霉菌。